身体・目的

一人エッチの後にすること。罪悪感は要らない、身体の後始末、道具の洗い方と保管、眠り

2026年10月9日

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。

後は、三つだけです

一人エッチの後にすることは、三つです。身体の後始末、道具の洗い方、そして眠ること。

その前に、一つだけ。罪悪感は要りません。

罪悪感は要らない

したあとに、「何をしているんだろう」と思う人がいます。既婚だと、なおさらです。

私は、思いません。一人エッチは、私にとって「ご褒美」です。一日の終わりに自分に出すもの。男性が一人でして罪悪感を持たないのと、同じです。女性だけが持つ理由はありません。

もし罪悪感が来るなら、それは「隠している」からだと思います。隠すこと自体は、家族がいる家では実務として必要です。でも、隠すことと、悪いことは違います。配送を無地の箱にするのも、保管場所を決めるのも、実務です。悪いことをしている印ではありません。

もう一つ、罪悪感が来やすいのは「おかず」の側です。私が好きなのは、拉致されて犯されてしまう系です。見終わったあとに「こんなものを見て」と思う人もいると思います。私は思いません。見るものと、実際にされたいことは別です。実際の相手とは、優しいゆっくりがいい。見るのは激しくていい。その二つが同じ人の中にあって、何も矛盾していません。

身体の後始末と、道具の洗い方

身体

やることは少ないです。

• 拭く。ティッシュか、タオル。
• ローションを使ったなら、軽く洗う。お風呂か、濡れタオル。
• 下着を替える。そのまま寝るなら、新しいものに。

お風呂でしたなら、そのまま流して終わりです。これが一番楽で、私がお風呂を使う理由の一つです。

中を触ったあとは、外側だけ洗います。中まで洗わない。調べた見当では、中を洗うと逆によくない、と書かれていました。医療的にはどうか言えませんが、外だけで十分だ、という話は共通していました。

道具

私が持っている道具は、ローター一つです。洗い方は、道具の種類で違います。

防水かどうかが、最初の分かれ目です。私のローターは防水かどうか確かめていないので、確かめるまでは濡れタオルで拭くほうにします。確かめてから、水で洗うかどうかを決めます。

専用のクリーナーも売られていますが、調べた範囲では、石けんで十分だと書かれていました。大事なのは、乾かすことです。濡れたまましまうと、においとカビの元になります。

乾かす場所が、家族がいる家では問題になります。洗面所に置いておくわけにはいかない。タオルでしっかり拭いて、自分の部屋で、布をかぶせて乾かす。または、お風呂で洗って、お風呂の中で拭いて、そのまま引き出しへ。完全に乾いていなくても、翌日に引き出しを開けて風を通せば足ります。

保管場所

乾いたら、しまいます。

私は、家族が入らない自分用の物置部屋の引き出しです。絶対にバレない場所がある、というのは、それだけで気が楽です。

ない場合は、鍵のつく小さな箱か、自分しか開けないバッグの中、と書かれていました。ポーチに入れて、化粧品と一緒に、という人もいます。道具は小さいので、場所は作れます。

配送の話は受け取りの実務にあります。配送と保管は、買う前に決めておくことです。私は以前、通販で買ったエロ下着を夫に開けられたことがあります。届いたあとの保管まで決めてから、買います。

眠る。後のことまで決めておくと、始めやすい

後始末が終わったら、眠ります。

一人エッチのあとは、眠りやすい、と書かれています。家族が寝たあとにして、そのまま寝る。これが一番楽な流れです。

ただ、いけなかった夜は、逆に目が冴えることがあります。私は年齢とともにいきにくくなっているので、そういう夜もあります。その夜は、無理に続けず、やめて寝ます。翌朝に回す。それは40代でいきにくくなった私がしていることに書きました。

後始末、洗い方、保管、眠り。これを先に決めておくと、「始める」のが楽になります。終わったあとの面倒が頭にあると、身体が止まるからです。

タオルを先に出しておく。洗う場所を決めておく。しまう場所を決めておく。それだけで、ご褒美はご褒美のままで終わります。

痛みや出血が続くなら、後始末の話ではなく、婦人科に相談する話です。

次に読む

• 主婦の一人エッチ、時間と場所の作り方
• 受け取りの実務
• 一人エッチの頻度に平均はない